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33 锻炼效果（第2页）

其实他也已经闻到了，只是以为气味来自旁边的菜地，被李自强一提醒，低头闻了闻自己的腋下，才发现是自己身上发臭。

“只是有些气味，也没那么臭。”夏臻哥越不在意，他就越内疚，为了证明自己不在乎，就贴着他的身子站着。

“你干什么？喜欢闻臭味啊！”夏臻没想到他会这样做，感动之余，笑着推开他。“可能是吃了药的原因，在排出身体里的毒素呢！”

看来自己用对了方法。

一边补充叶绿素，同时大量吃禅境花园的生菜，双管齐下，再出来爬山锻炼身体，加速了排毒效果。

再坚持几天，估计就能排得七七八八。

到时候再进补蛋白质和增加运动量，就能达到长高长肉的效果了。

“那我们抓紧时间爬山，一会儿回家洗澡。”李自强激动地叫道。

终于爬到山顶，上面的风很大，吹在身上特别舒服，让夏臻一时忘了身体粘乎乎的感觉。

下山就比较快了。

回到家里，李自强要给他烧热水，被夏臻拦住了。

已经进入四月，天气没有那么寒冷。

既然想强身健体，就不能太娇气，用冷水擦洗身体，效果肯定更好。

何况经过这些日子的熟悉，他多少能体会到禅境花园出产蔬菜的不同，只要长期吃下去，对身体的好处可不小。

看看妈妈和姐姐最近的气色就知道了。

现在她们脸色红润，头发乌黑光亮，像是变了一个人。

而自己一个病秧子，虽然依然瘦得皮包骨，却能像正常人一样生活，同样离不开它们的帮助。

既然这样，何必过份担心身体呢！

冷水泼在身上，一开始确实非常冷，没一会他就适应了。

等身上一层粘乎乎的东西洗干净，他感觉自己的皮肤又细腻又有光泽，和以前带着病态完全不一样了。

“夏臻哥，你现在的皮肤就像玉一样。”李自强在一边羡慕地说道。“如果再强壮一点，那就好了。”

被他这样一说，夏臻注意地看了看李自强。

其实他的皮肤也比刚来自家时好了不知多少，和其它健康男孩子没有什么两样。

会变化这么快，同样是吃了禅境花园产的蔬菜有关。

所以说他是四个人里，最先受益的那一个。

“放心吧！等我身上的毒排干净，一定会很快强壮起来。”夏臻自信地回答。

他现在才十八岁，照正常情况判断，骨骼线肯定还没闭合。

只要营养和运动跟上去，个子就会蹭蹭蹭往上长。

这样说是有科学依据的，妈妈个子有一米六八，父亲身高一米七七，儿子随母，他应该能长到一米八以上。

换好干净的衣服，夏臻来到堂屋。

走路时感觉身体轻盈得不像话，好像随时可以飞起来。

他压下某些不切实际的幻想，坐下来继续写小说。