青帝小说

第374章（第3页）

杨卓知道苏丙田有天赋。

前世他30岁出头还能跑出9秒83的成绩，足以证明这一点。

然而。

运动员的黄金时期一般都在25岁左右，这个年龄才是最容易出成绩的。

杨卓希望苏丙田能比前世更早的进入正确的轨道，尽快达到巅峰。

所以才想跟他聊聊。

算是分享一下心得。

“你现在刚开始进入系统性训练，还有个快速提升的时期，等到这个时期过了，提升就会变成龟速，就像我现在，想提升0。01秒都难。”

“进入这个时期，也就意味着你达到了一定的水平，这时候就不能只靠教练还帮助你，更多的是要自己帮助自己。”

“自己？”

苏丙田有点迷茫。

“是的，自己！运动员不是机器，每个人情况都不一样，同样的训练方法，不可能完美契合每个运动员。等你到达比较高的水平后，要学会思考，去判断训练的方法，强度适不适合你的情况，要根据自己的情况进行调整。”

杨卓顺手拔了一颗草：“比如说，教练给你的计划是训练力量，但你感觉力量已经没有提升的余地了，而耐力还有很大提升空间，就要果断跟教练表达你的想法，而不是一味地听教练的安排，身体是你的，教练就算是再有经验，也不可能比你更了解你的身体。”

苏丙田点点头。

“像我，基本上两年前开始，训练计划都是跟教练商量着来，即便这样，在训练的时候，也会根据训练的情况临时进行改变。”

“咱们运动员的训练，就是不断开发潜力，提高上限，刚开始打基础，进步是最快的，到后面就身体素质成熟，就要打磨细节，不断优化技术，找最适合自己的技术。”

苏丙田一直在认真听他说。

如果是别人，说这样的话，他可能会觉得是空泛的说教。

而从杨卓嘴里说出来，就完全不一样了。

他是世界记录保持者，真正的世界飞人。

同样的话，他说就更有分量。

苏丙田崇拜他，也相信他说的话。

每一句都记在心里。

“也许现在你还体会不到，但等到一年，或者两年后，可以再想想我今的，到时候再琢磨琢磨。”

“卓哥，我会的！”

苏丙田很认真地说道。

杨卓笑了笑：“咱们华夏短跑想要真正起来，靠我自己是不行的，还要靠你，靠张培蒙和赵阳，相信我，只要努力训练，你们都能跑进10秒，到时候咱们在奥运会上并肩作战。”

“我真的能进10秒吗？”

“能！”

听到他肯定的话，苏丙田神色激动：“卓哥，我会努力的！”

“一起加油！”

说着，杨卓站起身：“走吧，回去！”

“嗯。”