青帝小说

第一百三十二节考核开始（第2页）

至于二练习是自己练着提升的。

三练习，四练习，五练习，六练习，包括最高的七练习都是自己私下里比拼的。

考核的流程和平常训练的流程是一样的。

只是在现场多了一些考官。

看着眼前的这些人，郑凯还是感觉非常惊讶的。

原来那些标准真的不是随便定的。

及格，优秀，那是很多人的底线和上线。

并不是每个人都会追求超越优秀的。

还是有很多人压根就上进不了的。

十二个是及格。

对于那些一开始一个也拉不上去的人来说，这个标准就是天。

天天被班长训练，训了一个多月，水平比以前确实提升了，但是提升的样子也就那么一回事。

及格对于某些人来说依然是遥不可及的梦想。

有的人甚至还不如郑凯第一次拉的多。

新兵刚来的时候，郑凯还能够拉七个。

那个时候的七个也算是鹤立鸡群一般的存在了。

而此时七个那都是垃圾。

“准备好。”

轮到郑凯考核了。

“上！”

郑凯一个弹跳，迅速上杠，第一个引体向上是跳上去的。

投机取巧，头部过杠，瞬间完成一个。

然后就是地动山摇。

整个考核场地都在晃。

上去了之后郑凯就开始爆发自己的全身力气。

不要以为引体向上，仅仅是手臂的力量。

还有腰部的力量。

这叫摇杠，摇晃的摇，单杠的杠。

摆动，韵律，没有任何一个多余的动作。

在边上的人只能看见，郑凯连贯的上下姿势，没有多余的任何一个动作。

借力，用力。

不要以为这些是瞎说。