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第三章 管好心态做一个乐观的男人（第3页）

年轻人走上前去询问：“你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方法吗?”

牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”年轻人试了试，不灵。于是他又继续寻找。

年轻人来到一条河边。看见一位老翁坐在柳荫下，手持一根钓竿，正在垂钓。他神情怡然，自得其乐，年轻人走上前去鞠了一个躬：“请问老翁，您能赐我解脱烦恼的办法吗?”

老翁看了他一眼，慢声慢气地说：“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，保管你没有烦恼。”

年轻人试了试，还是不灵。

于是，他又继续寻找。不久，他来到一个山洞里，看见洞内有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。

年轻人深深鞠了一个躬，向老人说明来意。

长髯者微笑着摸摸长髯，问道：“这么说你是来寻求解脱的?”

年轻人说：“对对对!恳请前辈不吝赐教。”

老人笑着问：“有谁捆住你了吗?”

“……没有。”

“既然没有捆住你，又谈何解脱呢?”

生活中，有很多烦恼都是我们自找的，是自己捆住了自己呀。好多人都这样假设：假如变成这样要怎么办?假如变成那样又会如何?这样做会不会变得更差呢？

王涛就是一个成天无故担忧、自寻烦恼的人，从小他便是如此，常常杞人忧天。

出门总担心自己会不会穿得太邋遢?对方会不会看轻自己?结了婚，他的毛病更是变本加厉，成天担心孩子是不是生病了?会不会平安成长?

有时候，我们又何尝不是如此呢?只是每个人烦恼的程度不一样罢了!

有时我们也会不自觉地为一些芝麻绿豆小事烦恼，而且常常抓不着头绪地往坏处想。只是我们经常会认为这只是小毛病，不值得太重视，可是等到事态严重的时候，已经是积重难返了。

仔细想想的确有点好笑，自寻烦恼只有百害而无一利，再怎么样的忧虑都无法解决任何问题，只会让自己心情不好，想法更消极而已。可是为什么许多人仍然会不经意地自寻烦恼，这主要是性格使然，也有环境因素的影响。

每当我们自寻烦恼之际，身边的人大都会劝导说：“不要自寻苦恼，开朗一点，开心一点。”但不好的情绪还是会不自觉地涌起。烦恼的想法一经出现，我们便不由自主地陷入到更多的纠葛中，搞得整个人心神不宁。

每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是人人都避免不了的。但是由于每个人对待烦恼的态度不同，所以烦恼带给人的影响也不同。通常人们所说的乐天派和多愁善感型就是显然的区别。乐天派的人通常很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼，所以活得轻松愉快，活得潇洒。而多愁善感的人喜欢自找烦恼，一旦有了烦恼就忧愁万千，牵肠挂肚，离不开、扔不掉，活得有些窝囊。其实人生大多数烦恼都是自找的，本来就没有烦恼或者不是烦恼。比如说，有人当了几年科长，想当局长，没想到单位提了一个资历远不如自己的人上去了，于是就烦恼、不高兴。却不知科长这个位置也有很多人在羡慕，再说了局长有局长的烦恼，而且还未必比你科长的少呢！

人生中93%的烦恼都是自找的，因为他们只存在于自己的想像中，根本就不会出现。烦恼就像一张无形的大网，藏在人们心里，一不留神它就会出来网走我们的快乐和好心情，所以千万不要自寻烦恼，也不用今天就急着解决明天的难题。因为人生每天都有每天的功课要完成，所以还是先努力完成你今天的功课吧！

5．从身边寻找快乐

如何拥有快乐，是心理学、健康学里的大课题。一个拥有快乐的男人，可以成为情绪的主人，可以坦然面对一切是非曲直和悲欢离合，有助于树立乐观的人生态度，可以在生活和事业中不断增加前进的动力。

人生的最高境界就是快乐。渴望人生的愉悦，追求人生的快乐是男人的天性，每个男人都希望自己的人生是快乐的，充满欢声笑语的。快乐是一种积极的处世态度，是以宽容、接纳、愉悦的心态去看待周边的世界。可是现实生活并不是真空状态，不如意的事情是难免的。英国思想家伯特兰·罗素认为：人类种类各异的不快乐，一部分是根源于外在社会环境，一部分根源于内在的个人心理。

快乐的男人或许不是很帅的男人，也可能不是有钱的男人，但却是掌握人生要义的男人，是有着悟性的男人。

快乐的男人是最能让人轻松的男人。像春天的微风给家人带来温暖，给同事带来温馨，给工作带来成功，给自己带来自信。

快乐的男人知道怎样调节情绪，善于从身边寻找快乐。

在森林的一条小路上，一个商人和一个樵夫经常相遇。

商人拥有长长的驼队，一箱箱的绫罗绸缎都是商人的财富。

樵夫每天都要上山砍柴，斧头和绳子是他最亲密的伙伴。

然而，商人整天愁眉苦脸，他不快乐。樵夫每天歌声不断，笑声朗朗，他很幸福。

一天，商人又与樵夫相遇，他们同坐在一块大石头上休息。

“唉!”商人叹道，“我真不明白，小伙子，你够穷的了，怎么那么快乐呢?你是否有一个无价之宝藏而不露呢?”

“哈哈!”樵夫笑道，“我也不明白，您拥有那么多财富，怎么整天愁眉苦脸呢?”

“唉!”商人说：“虽然我是那样的富有，但我的一家人总是为了钱财吵得不可开交。他们整天想的就是如何比其他人拥有更多，却没有一个想到为我付出哪怕一丁点儿真情实意。当然，我一回到家他们就会喜笑颜开，可是我始终弄不明白，他们是对着钱笑还是对着我笑。我虽家财万贯，但我却常常感到自己实际上是一个一无所有的穷光蛋。我能快乐吗?”

“哦，原来如此!”樵夫道，“我虽然一无所有，但我时时感觉到我拥有永恒的幸福，所以我经常乐不可支。”

“是么?那么你家里一定有一个贤惠的妻子?”商人问。

“没有，我是个快乐的光棍汉。”樵夫道。